最近因为吃多了，有一点轻微的便秘，同事说饮用一些蜂蜜水有帮助，那么怎样喝蜂蜜水治便秘呢？
蜂蜜水中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、活性酶类等营养成分，人体适量的饮用，能够加快肠胃蠕动，促进食物的消化与吸收，对便秘情况有所缓解，而便秘喝蜂蜜水的具体方法如下：
1、首先准备蜂蜜1-2勺，温水200-250ml，温度最好在40度左右，以免过高对蜂蜜中的营养成分有所破坏 。
【怎样喝蜂蜜水治便秘】2、最后将蜂蜜倒入杯中，加水冲泡后用勺子搅拌均匀，即可饮用 。
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