随着现代社会各种美食不断渗透进人们的生活，越来越多的朋友们为了满足口欲，因此他们在面对美食的诱惑都会显得毫无抵制力 这样可就大大苦
随着现代社会各种美食不断渗透到人们的生活中，越来越多的朋友都在努力满足自己的食欲，所以面对美食的诱惑，他们似乎都毫无抵抗力 。这会大大伤害他们的牙齿，因为他们会吃热的、冷的和甜的食物，所以也会有牙龈出血的症状 。那么如何治疗刷牙时牙龈出血呢？针对这个问题，请下次分享给我的朋友们 。
正确的刷牙方法:
(1)正确的刷牙方式是将牙刷的刷毛束与牙齿表面成45度角，转动刷头，从上到下刷上牙，从下到上刷下牙，前后刷上下牙列面 。
①刷牙的顺序是先刷外侧，再刷咬合面，最后刷内侧 。
(2)先左后右，先上后下，先外后内，按内外顺序刷干净 。
③每个部位要反复刷8 ~ 10遍，整个牙刷需要3分钟清洗干净 。
牙菌斑通常在牙齿深处，最好用下牙从下往上刷 。所以刷牙一定要顺牙顺直，即上牙要从上到下刷，两边要旋转，这样刷牙既能影响牙龈，又能清理食物残渣 。有数据显示，电动牙刷比普通牙刷去除牙菌斑的效果更好，有能力的朋友不妨一试 。
(2)按摩牙龈:人到老年有很多嘟嘴的情况，其中一个原因就是牙龈萎缩 。为了延缓或避免牙龈萎缩，用牙刷轻轻按摩牙龈，促进足跟组织的血液循环；也可以早晚用手指或舌尖按摩牙龈，让牙龈更健康 。
(3)闷两分钟:刷完内、外、上下、牙齿、牙龈后，一定要闷两分钟以上，充分发挥药物的杀菌、溶菌作用，然后漱口 。所有使用的药用牙膏必须闷两分钟以上 。
(4)“三三三”制:即3岁开始刷牙，每天三次，每次三分钟 。
【刷牙牙龈出血怎么治呢】相信有了上面提到的大家的分享，相信朋友们对于如何治疗刷牙牙龈出血有了更深的认识和了解 。当然，我想告诉大家的是，我们每天都要靠牙齿来吃食物，食物残渣很容易留在我们的嘴里，很容易滋生更多的细菌，从而导致我们的牙齿发炎，所以我们应该每天坚持牙齿护理 。
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