跑步后喝酒会影响减肥吗


这段时间都在跑步减肥,但不知道跑步后喝了些酒有没有影响呢?

会 。
【跑步后喝酒会影响减肥吗】别以为酒大部分都是水,就热量低,喝了不长胖,但实际上酒都含有大量的碳水化合物,每克酒精就能产生7千卡热量,而普通的啤酒酒精含量为4%,每400毫升啤酒会产生约112千卡的热量,相当于30克主食,而且喝酒以后会让人食欲大开,很容易让身体在不知不觉中摄入过多的高脂肪食物,从而导致身体发胖,影响减肥 。

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