【平板支撑2分钟是什么水平】
今天平板支撑做了两分钟，那么请问平板支撑2分钟是什么水平？
入门水平 。
平板支撑是一种热量消耗比较大的动作，可以有效的锻炼到人体的腹横肌，普通人刚开始接触平板支撑的时候是不能做很长时间的，几十秒、一分钟或者二分钟都有，但无论时间多少，都属于入门级别，对人体都是具有一定好处的，可以慢慢来，所以平板支撑2分钟是入门的级别 。
【平板支撑2分钟是什么水平】
今天平板支撑做了两分钟，那么请问平板支撑2分钟是什么水平？
入门水平 。
平板支撑是一种热量消耗比较大的动作，可以有效的锻炼到人体的腹横肌，普通人刚开始接触平板支撑的时候是不能做很长时间的，几十秒、一分钟或者二分钟都有，但无论时间多少，都属于入门级别，对人体都是具有一定好处的，可以慢慢来，所以平板支撑2分钟是入门的级别 。
