我最近在减肥 ， 但是不吃肉又感觉没有力气 ， 想问下减肥吃肉会长胖吗？
【减肥吃肉会长胖吗】
吃脂肪含量低的肉类 ， 并不会引起长胖 ， 比如说牛瘦肉、鸡胸脯肉等 。
长胖主要是因为摄入了过量的糖类和脂肪 ， 而瘦肉能为我们提供优质蛋白 ， 适量摄入蛋白质加上适当的锻炼 ， 能够增加身体鸡肉 ， 增加身体的基础代谢 ， 反而更有利于减肥 ， 并不会引起肥胖 。但是如果吃脂肪含量比较高的肉类 ， 则可能会长胖 。
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