怎样美白皮肤效果快怎么样可以快速美白 _生活知识

如何快速美白(如何快速美白)
俗话说“一白遮百丑” ，白皙柔嫩的皮肤总会为美丽加分不少。除了吃一些有美白效果的食物，美白皮肤，比如淡醋水美白法、茉莉水美白法、胡萝卜汁美白法、酸奶蜂蜜美白法等。，都是很好的美白方法。让我们和我一起了解一下。
【怎样美白皮肤效果快怎么样可以快速美白】

文章插图
如何快速美白？
用淡醋水美白
平时洗脸时，在洗面奶水中加入少量食醋，按照日常清洁方法轻轻按摩混合， 3分钟后用清水洗净即可。长期坚持用醋水洗脸，可以让皮肤白皙、光滑、有光泽、有弹性。醋能软化角质层、美白、杀菌。
茉莉水美白法
准备尚未完全开放的茉莉花，用清水轻轻洗净，放入瓶中，加入适量冷开水，封好瓶，等待几天，再加入一些医用酒精，这样就做出了类似爽肤水的茉莉花水。洗完脸，可以拍在脸上，美白滋养肌肤，收缩毛孔。
萝卜汁美白法
将半个新鲜胡萝卜洗净，放入水果机中挤成糊状，然后加入少量牛奶，一起拌匀，洁面后直接敷在脸上，晚上睡觉前最好用，第二天早上就可以洗了。如果坚持使用，美白效果不粗糙，还能淡化雀斑。
蜂蜜美白法
准备适量的酸奶。为了避免浪费，可以用喝完剩下的酸奶，加入少量蜂蜜搅拌。搅拌均匀后，可以涂在面部皮肤上。15分钟后用清水洗净，可以起到很好的美白保湿效果。

文章插图
吃什么可以美白脸部皮肤？
【食谱推荐:小米南瓜红枣粥】
配料:碎玉米、蜜枣、南瓜片。
练习:
将以上食材一起放入锅中，加入适量的水烧开，转小火继续煮20 ~ 25分钟，直到你喜欢的软硬度。烹饪过程中要不时搅拌，防止锅底腐烂。
黑眼圈食疗
如果经常工作到半夜两三点，早上八点还要赶去上班，眼睛下面就会出现黑眼圈。有没有什么方便的去除黑眼圈的秘方？你不妨用当地的材料，和食物一起尝试。马蹄、莲藕洗净切碎，放入榨汁机中，加两杯水搅拌。
把水和渣分开，然后敷在眼睛上10分钟。莲藕和马蹄富含淀粉、铁和蛋白质，能活血化瘀。睡前涂是最好的，可以减少黑眼圈的机会。
或者用一茶匙蜂花粉+一茶匙蜂王浆，混合后在黑眼圈处涂一薄层。一小时后用清水洗掉。蜂王浆含有氨基酸，可以漂白，促进新陈代谢。
【推荐食谱:黑木耳红枣糖浆】
配料:茯苓、黑木耳、雪儿、红枣(去核)、冰糖。
做法:除了大枣冰糖，其他材料都用清水浸泡，锅中准备清水。先将除雪穗冰糖外的其他材料放入锅中。煮40分钟左右，然后把雪穗冰糖放入锅中，再煮15-20分钟就可以了。
喝什么对皮肤好？
肤色暗沉是困扰很多人的问题。有时候挺难的，再贵的护肤品用多少也没用。其实，除了外在保养，内在调节对护肤也很重要。如果你有一个非常健康的状态，暗黄的皮肤会自然消失。下面小编就给大家介绍6种可以美容美白皮肤的保健粥:
人参银耳粥
功效:滋阴益肺，润肠止咳。
做法:银耳洗净，用冷水浸泡，西洋参4 ~ 5片，粳米100克，加水适量，小火煨成粥，放冰糖调味。对于糖尿病患者，可以加入木糖醇调味，也可以加入面粉做成糊粥。

文章插图
人参核桃粥
功效:温肺润肠，益气养血，强肾涩精。
做法:将核桃仁捣碎，白参5克，粳米100克，煮成粥，加糖调味。
人参山药糊粥
功效:扶正补虚、益气健脾、滋肾。
做法:取白参30克、生山药500克、黄豆300克，研末后与面粉500克混合。每次取面粉100克左右，粳米30克左右，做成糊粥食用。
人参姜粥
功效:温中散寒，健脾益胃。
做法:用红参15克，干姜30克(晒干) ，磨成粉，吃粥时加入人参干姜粉3克，糖适量，拌匀。
双粥补充剂
功效:补虚益气，养血止血。
做法:将5 ~ 6片红参加水反复煎煮，浓缩汁过滤至药味无味。将100克糯米与红参汁熬成粥。粥煮好后，加入15克阿胶，然后煮三五次。融化后，加入少许糖调味。
人参粥
功效:健脾益气，利水消肿，延年益寿，抗衰老。
做法:红参15克，茯苓100克，研末。米粥，半熟时， 3 ~ 5克药，再加少许冰糖，煮至粥熟。早晚服用空腹部。