听说吃葡萄籽对皮肤好 ， 想问下葡萄籽的最佳服用时间？
【葡萄籽的最佳服用时间？】建议在早饭后服用 。
葡萄籽中富含纤维素、木质素的物质 ， 它们难以咀嚼 ， 而且不容易被人体消化吸收 ， 如果在饭前食用会增加消化系统的负担 ， 容易出现消化不良或损伤肠胃等问题 ， 再加上早上是人体肠胃吸收率比较高的时候 ， 所以建议在早饭后服用 。
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