肝胆湿热要注意生活中的调理，而不是说盲目吃药打针，因为很多的茶饮，其实也可以在一定程度上起到调理的效果，板蓝根菊饮、黄花菜粥、黄花
【肝胆湿热怎么调理才有效】生活中要注意肝胆湿热的调理，不要盲目吃药打针，因为大量喝茶其实可以在一定程度上起到调理作用 。板蓝根菊花饮、黄花菜粥和黄花菜饮都有不错的效果 。
1 。五种果汁饮料:
准备马蹄、血蹄、莲藕、芦根、麦冬，然后将所有食材洗净去皮；最后放入榨汁机榨汁 。本方具有良好的清热解毒、生津止泻的功效，适用于肝胆慢性湿热患者 。
2 。板蓝根菊花饮料:
准备板蓝根和菊花晶，然后将板蓝根熬汤，最后放入菊花晶，搅拌均匀，然后一起服用，一天一次即可 。它具有很好的明目、解毒、清热、祛风的功效 。服用后对肝胆有很好的保健作用，慢性肝炎或肝胆湿热的患者均可服用，能很好地促进健康的恢复 。
3 。黄花粥:
准备好黄花菜、糯米、瘦肉、白糖，然后放入锅中煮粥，一天吃一两次 。此方有很好的凉血消肿作用，同时还有很好的护眼作用，非常适合那些肝胆湿热、肝炎的患者 。
4 。黄花菜饮料:
将干黄花菜洗净，最后放入锅中煎汤代茶 。制备的黄花菜饮料具有良好的清热利湿、治疗黄疸的作用，适用于慢性肝炎或急性黄疸、肝胆湿热的患者 。
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