产后盆骨变宽怎么恢复


产后盆骨变宽怎么恢复

【产后盆骨变宽怎么恢复】产后42天是盆底肌、骨盆修复较佳时机 , 通过合理的运动 , 能够减轻膀胱脱垂和子宫脱垂 , 改善产后阴道松弛 , 以提高生育后夫妻性生活质量 。

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