超3亿人存在睡眠障碍 中国睡眠指数报告

中国睡眠指数报告(超过3亿人有睡眠障碍)
《2019中国睡眠指数报告》显示,49.2%的中国人存在严重的睡眠问题,只有13.8%的人睡眠香甜,其中25%的人经常失眠 。同时,年龄越小,睡眠质量越差 。世界上40%的人有睡眠障碍 。“睡不着,睡得浅,醒得早,醒得累且多梦,睡眠时间短,失眠正在慢慢侵蚀大家的睡眠 。
失眠的滋味想必大家都很熟悉 。各种“酸痛、四肢无力、头晕目眩” 。每一次失眠都相当于30分钟的生命损失 。
根据研究结果,如果每天睡眠不足6小时,在1周内,人体内711个基因的功能就会发生变化 。
长此以往,会导致黑眼圈加重,面色发黄,皮肤松弛更严重,疯狂脱发,记忆力下降 。
不仅如此,失眠时间越长,失眠越严重,越容易发展成抑郁症 。
据说每一次失眠相当于30分钟的生命损失,相当于慢性自杀 。睡不着的时候“数羊”没用,吃安眠药会产生依赖 。
而且根据实验,服用安眠药会导致抑郁、焦虑、记忆力下降,甚至大脑衰退,从而导致老年痴呆症,也称老年痴呆症 。
薰衣草喷雾睡眠失眠“终结者”
纯天然植物提取无副作用的安全睡眠喷雾,轻轻一喷就能快速甜美入睡 。
以精油香氛起家的阿福,研发了一款薰衣草精油睡眠喷雾,将植物香味浓缩,使其渗入肌肤,呼吸,愉悦神经,缓解压力,促进深度睡眠 。
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全天然,没有任何依赖性,可以调节睡眠质量,一旦养成稳定良好的睡眠习惯,可以立即停用,没有任何依赖性 。
用了两天效果就出来了,躺一会儿就觉得心肾相交,会犯困,脑子里的电影还没开始就睡着了!
一千块的护肤不如好好睡一觉 。好好睡一觉后最明显的变化就是皮肤变好了,脸上的肝斑也消退了 。
心情好了,睡眠会越来越稳 。毒素排出,痘痘缓解 。
有些脾胃虚弱,肝气不好的失眠患者,用后不拉肚子,晚上能睡得香甜,每天醒来后都是淡淡的 。
尤其是养家糊口、忙于事业的男人,压力大得睡不着觉 。用了之后不仅睡得香还减压,整个人都年轻了 。
很多人都在网上安利 。太好用了!似乎它的效果得到了更多人的认可 。
现在月销量已经超过55000瓶 。各种好评 。
阿芙:中国芳香精油领导品牌,调香师专业调配,零副作用 。
从第一家精油店到现在,用户数已经达到750万,阿芙已经成为中国精油领导品牌 。
得花得物者得天下 。为了获得高品质的天然植物精油,阿芙签约了全球15个原产地庄园进行原料挑选 。
很多明星去阿福保加利亚玫瑰庄园参加“寻香”体验 。
阿福不仅有自己的香薰师,还成立了付伟香薰学院 。
为了让睡眠喷雾在5分钟内起到安神助眠的作用,调香师经过上百次实验,将八种花草精油混合在一个小瓶子里 。
所选植物的香味来自拥有160年历史的全球最大天然香水公司ROBERTET 。
曹兰油被称为“镇静油”,它除了有美容作用外,还能舒缓紧张的精神状态,放松身心 。洋甘菊提取物可以缓解焦虑,镇静神经,对失眠很有帮助 。
而且8个配方的黄金比例可以呼吸,愉悦神经,缓解压力,促进深度睡眠 。
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薰衣草对睡眠有舒缓作用,但真正能帮助睡眠的很少 。有些商家为了苦不堪言,除了薰衣草精油会有舒缓作用,还会对皮肤有一定的影响 。
薰衣草枕眠喷雾产于法国南部普罗旺斯,海拔1000 ~ 1200米 。AOP原产地保护级别中薰衣草酯类含量较高,具有较好的助眠效果 。
重寒者睡眠好,五脏调养好,能迅速祛湿驱寒 。如果他们的肚子变小,舌苔就会变圆,齿痕就会消失 。
一小瓶,调养睡眠,排出湿气,缓解肝火,调和脾胃,身心健康 。堪比五星级养生馆 。
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科学证明,决定睡眠质量的是一种叫做GABA(γ-氨基丁酸)的东西 。GABA在镇定情绪方面起着重要的作用 。
GABA是全世界公认的大脑“zui的安心神经镇静剂” 。大脑中GABA物质越多,睡眠质量越高 。
哈佛大学教授帕特里克·富勒(Patrick fuller)说:当神经元的GABA开关打开时,人们可以在没有任何镇静剂和安眠药的情况下迅速入睡 。
【超3亿人存在睡眠障碍 中国睡眠指数报告】薰衣草是增加GABA的补充剂之一 。芳樟醇是一种蒸发的薰衣草化合物,可以起到镇静作用,缓解压力和焦虑 。
四处喷,你会感觉一股香味进去,疏通你的全身静脉,不断循环全身,排出所有身体废物 。
安心,恢复睡眠能力,补益五脏 。睡得年轻10岁!
据权威调查测试,95.83%的人认为使用薰衣草睡眠喷雾可以改善睡眠质量 。
经过一段时间的使用,很多失眠的人心里并不觉得烦躁,郁闷的心结也放松了 。脾胃虚弱的失眠患者不再拉肚子,大便成形,晚上能睡得香甜,也不早醒多梦 。
高效睡眠,先养心,深度睡眠4小时=别人睡8小时
有些人睡了8个小时却仍然整天昏昏沉沉,而有些人在深度睡眠4个小时后可以修复器官和细胞,这让他们感到身心愉快 。
阿芙睡眠喷雾就是配合香薰通过呼吸来促进深度睡眠,放松心情,消除焦虑 。
难怪有人说,越优秀的人往往休息得越多 。
躺一会儿就会犯困 。当你的生物钟恢复健康时,你的肚子就会缩小!
脸变得光滑细腻,白的暂时藏不住 。
用了一个星期,皮肤状况比之前拍的水光针好了,黑眼圈也缓解了 。
使用方法:将喷雾摇匀,喷在枕头上1-2次,迅速入睡 。
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