牛蒡的营养价值比较高，那么请问牛蒡怎么吃营养价值高？
【牛蒡怎么吃营养价值高】材料：牛蒡、排骨、竹芋、蜜枣、食盐、鸡精 。
做法：
1、先将排骨洗净切段，焯水备用 。
2、牛蒡去皮洗净切成段，再对半切开 。
3、竹芋洗净切好，蜜枣洗净 。
4、然后将牛蒡、排骨入锅文火煮两小时 。
5、两小时之后加蜜枣继续煮15-20分钟左右 。
6、最后加适量食盐以及鸡精进行调味即可 。
推荐阅读
- 不知道螃蟹冻了半年还能吃吗
- 鸡翅焯水多久
- 银耳汤什么时候喝最好
- 女人喝牛蒡功效
- 全球十款最豪华房车 世界最贵房车
- 剖宫产安全又无痛吗
- 什么样的爱情值得我们追求
- 是不是“短命鬼”？一根手指就看出来了
- 遇到彼此相爱的人很难