听朋友说跑步减肥是最有效的，但不知道跑步这种运动的话，一般瘦身体哪些地方呢？
【跑步减肥一般瘦哪里】
瘦全身 。
跑步减肥是非常好的减肥锻炼方式，其瘦身效果一般是比较均衡的，可起到全身减脂的作用，尤其是对消除大腿、腰腹部、手臂的赘肉比较明显，而且跑步还能改善心肺功能，增加心肺的适应性，降低高血压、高血脂、糖尿病等患病风险 。
推荐阅读
- 吃肉苁蓉几天见效
- 混合喂养怎么断奶
- 一次性防护服多久换一次
- 新生儿发烧是什么原因
- 2020年谷雨那天结婚好吗
- 闰四月多少年一次
- 生完孩子恶露不尽怎么办？
- 柠檬水一天喝多少合适呢
- 服用蜂花可以解决便秘吗？