跳广场舞是有氧运动吗 ， 想了解下 ， 求大神指点 。
【跳广场舞是有氧运动吗】广场舞是一种有氧运动方式 。长期的进行锻炼可以提高心肺功能 。即提高了安静时呼吸的深度和强度 ， 增加了每次呼吸时候的气体交换量 ， 从而也保证了人们进行剧烈运动时 ， 机体能够满足气体之间的相互交换需要；同时可以提高机体的水平 ， 维持血液和组织中氧气和二氧化碳的平衡;同时可以降低安静时心率和最大心率 ， 提高心率储备 。
推荐阅读
- 蒸馒头表面不光滑是什么原因
- 免洗洗手液和免洗消毒液有区别吗
- 电饭煲蛋糕可以用小麦粉吗
- 跳广场舞有什么好处
- 请问吃八爪鱼的禁忌
- 坐月子牙龈肿痛怎么办？
- 羊肚菌的搭配禁忌
- 双皮奶放蛋黄会怎么样
- 跳广场舞穿着应注意什么