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痛经越来越痛 只因经期犯了一个错

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女性朋友在“大姨妈”期间都是比较脆弱的，这个时候也有不少注意事项需要特别注意，今天小编就给大家整理了5个经期禁忌，赶紧来了解下吧 。
女人在“大姨妈”期间容易受到伤害 。这个时候，也有很多注意事项需要特别注意 。今天，小编为大家整理了五大月经禁忌 。让我们快速看一下 。
1.禁忌:剧烈运动
【痛经越来越痛 只因经期犯了一个错】跳高、跳远、跑步、踢足球等剧烈运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经紊乱 。一些增加腹压的力量练习，如举重、哑铃等，也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长 。
2.禁忌:一味药补
很多女性会在月经期间使用重要的补药，但事实上，月经恰好是药用补药的禁忌期 。一般来说，在补药或活血化瘀的中药中加入更多的米酒会导致经血量的增加 。一般来说，在补药或活血化瘀的中药中加入更多的米酒会导致经血量的增加 。
禁忌3:操作
月经并不适合所有形式的手术，因为月经期间子宫内膜会释放更多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白纤溶酶原激活为具有抗凝作用的纤溶酶，同时体内的血小板数量也随之减少，因此机体的凝血能力下降，止血时间延长 。
禁忌4:性生活
女性来月经时，子宫内膜会脱落 。月经期间，容易将外阴、会阴周围的病菌带入阴道、宫颈甚至子宫 。细菌只是在有血的地方生长繁殖 。炎症发生在局部，称为子宫内膜炎 。不仅引起发热、下腹痛，还会增加月经出血，延长月经期 。
禁忌:穿紧身衣
如果女性经常穿紧身内衣，特别是在月经期间，很容易让经血顺利流出，脱下来穿上后，盆腔和腹腔内的压力会突然变化，很容易导致月经反流，最后出现背痛、腹痛甚至不孕的症状 。

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