柠檬水可以天天喝不


我很喜欢喝柠檬水 , 那么请问柠檬水可以天天喝吗?

不可以 。
【柠檬水可以天天喝不】虽然说柠檬水的营养价值比较高 , 含有丰富的维生素、蛋白质等成分 , 适量食用对人体健康具有一定好处 , 但由于柠檬中含有一定量的酸性物质 , 天天食用容易加重人体胃肠道负担 , 从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 , 对人体健康造成伤害 , 所以一般是不建议天天和柠檬水的 。

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