吃芒果吃芒果的好处 _生活知识

吃芒果的好处（吃芒果）

文章插图
吃芒果的好处(吃芒果)
芒果被称为“热带水果之王”，因为它融合了热带水果的精华。芒果果肉细腻，芒果色香味俱佳，深受人们喜爱，但美味只是其魅力的一部分。很多女性朋友喜欢吃芒果，很大一部分原因是吃芒果对女性自身有好处。
吃芒果的治疗效果:
1.抗菌消炎:芒果未成熟的果实、树皮、茎干可抑制化脓性球菌、大肠杆菌等细菌，可治疗皮肤病和消化道感染。具有祛痰、镇咳作用，可用于咳嗽、痰多、哮喘的辅助治疗。患慢性咽喉炎、声音嘶哑时，用芒果汤代茶饮，可消炎、静音，使声音清润。
2.抗癌防癌:芒果果实中含有三乙酸和多酚类物质如芒果酸、异芒果酸，具有抗癌作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠的滞留时间，并有通便作用，所以吃芒果对防治结肠癌非常有益。
【吃芒果吃芒果的好处】

文章插图
3.明目养颜:芒果的糖分和维生素含量非常高，尤其是维生素A，在水果中排名第一。维生素A可以明目养颜，所以适当吃芒果有利于视力的提高。芒果含有胡萝卜素，可以滋润我们的皮肤，所以一直受到很多女士的青睐。
4.防治高血压:芒果含有营养物质、维生素C、矿物质等。除了抗癌作用外，还具有预防动脉硬化和高血压的食疗作用。
5.缓解更年期症状:芒果中的黄铜物质含有动物雌激素样成分，对缓解女性更年期症状有一定作用。
6.抗氧化作用:芒果中的芒果苷还具有明显的抗脂质过氧化作用和对脑神经元的保护作用，可延缓细胞衰老，改善脑功能。
7.便秘的防治:一旦患上便秘，不仅会使皮肤变得暗淡无光，毫无关系，还会影响身体健康。芒果含有大量的纤维，可以促进排便，对预防便秘有一定的好处。