【坐月子口渴喝什么好？】
请问坐月子口渴喝什么好？
喝白开水
坐月子口渴可以多喝白开水，要注意遵循“少量、多次、慢饮”的原则 。妈妈可以在每次感觉口渴的时候喝点温水，一次不宜喝太多，避免肠胃负担过重，影响到身体的恢复 。妈妈可以每天喝6-10杯水，每杯250ml 。喝小米粥
喝小米粥能改善口渴 。因为喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分，对坐月子口渴能起到缓解作用 。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的产妇来说，具有很好的功效 。
喝红糖水
坐月子口渴是可以喝红糖水的，红糖水具有益气补中、健脾暖胃、活血化瘀的功效，不但能为产妇补充水分，还有利于恶露排出，促进恢复 。
但喝红糖水时间应控制在10天左右，每天不要超过20克，而且喝的时候要尽量多兑水 。
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