波比跳可以天天做吗


【波比跳可以天天做吗】波比跳有助于减肥,那么请问波比跳可以天天做吗?

不建议天天做 。
波比跳虽然动作比较简单,但却需要消耗人体大量的能量以及脂肪,属于一种高强度,短时间燃烧脂肪的运动,天天做会导致人体肌肉出现酸痛的现象,严重时还可能会导致人体肌肉损伤,所以一般不建议波比跳天天做 。

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