生蚝的营养价值丰富 ， 口感鲜滑 ， 而生蚝可以一次性吃很多吗？吃多了生蚝好吗？
【生蚝吃多了好吗】
生蚝不建议食用过多 。
虽然生蚝中含有丰富的蛋白质 ， 而且多数为优质蛋白质 ， 容易被人体吸收 ， 但是生蚝一天的食用量不宜过多 ， 一方面是因为食用过多会增加肠胃负担 ， 出现腹胀、便秘等不适症状 ， 另一方面是因为生蚝生活的环境 ， 容易滋生细菌等微生物 ， 会对人体健康有所影响 ， 一般建议一天食用生蚝不超过3个 。
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