坐月子上火宝宝也跟着上火咋办？也没吃辛辣等易上火的食物，现在宝宝也上火了 。
补充液体降火
【坐月子上火宝宝也跟着上火咋办】坐月子上火时要注意多补充水分，不管是妈妈还是宝贝，都要喝水，可生津利尿，加速热量散发 。宝妈可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，或者保证每日8大杯水，以及时清热 。宝宝可在两次喂奶间，喂些温水，也能降火 。
多喝蔬果汁
坐月子上火，可以多喝多喝蔬果汁，可以促进体内的新陈代谢，通润肠道，有利于体内各种毒素的排出 。如梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、西红柿汁等，都可以降火，每天不妨碍喝4-5大杯 。注意不宜加糖或盐，以免助生火热 。
保持空气湿润
坐月子时，生活的环境干燥缺水，容易导致水分的流失，损耗津液，导致产妇和宝宝上火；可在室内放个加湿器，增加空气湿润度，有助于减轻口干舌燥、鼻腔干燥等上火症状 。
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