坐月子吃水果的注意事项?


请问坐月子吃水果有什么注意事项?

1、产妇不宜吃冰镇水果,刚从冰箱拿出来的水果要在室温中放置一会再吃 。
2、产妇吃水果要注意卫生,用清水洗净后,去皮食用,以免发生腹泻 。
3、水果可以切成块,用开水烫一下再吃,但不要煮沸,以免破坏水果中的维生素 。
【坐月子吃水果的注意事项?】4、产妇可根据自己的口味,每天选择2-3种食用 。每天吃3-4次,每次不要吃得太多 。
5、产后注意尽量不吃反季节的水果 。

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