男性保健要记住这6个要点！男人保健 _生活知识

男人保健（男性保健要记住这6个要点！）
越来越多男性知道保养身体的重要性，但是很多人不知道该如何下手，日常行为非常重要，关注以下6点，男性保健你就做到了一半。
1、不拒绝就医很多男性认为自己生病后靠自身抵抗力就能自愈，其实这似乎是不对的想法，很多重病患者都是因为自己长期不去医院而耽误治疗。所以男性要改变这种想法，每年也要按时体检。
2、留意身上的痣男性对自己身体长的痣不在意，而专家指出男性要经常注意自己的痣有没有出血。此外，老年男性心脏病发病逐年增多，关节也会越来越不灵活，建议建议经常散步，保持适当体育锻炼。

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3、胸口痛要检查男性在干重体力活之后，会感到胸口疼，但是休息之后就会编号。如果你有这样的现象，一定要及时去医院检查，避免是心脏病早期症状。
4、注意睾丸健康对于男性而言睾丸健康非常重要，睾丸肿瘤病尤其需要警惕。并且一旦病发，治愈率也很低。男性应给时常检查性器官，建议是在温水澡后皮肤变得柔软时进行，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

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5、控制入厕时间男性入厕时间长，可能是便溺或者痔疮的影响，如果是这样的情况，日常就要多吃蔬菜水果、多喝水，如果怀疑是前列腺疾病，一定要及时到医院检查。
6、搭配饮食减轻烟害男性朋友抽烟、喝酒是一个坏习惯，吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，所以健康建议戒烟。如果一时戒不了，应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果，多吃鱼类经常喝茶等，可以减轻烟害。