一般来说 ， 600度以上的近视就是高度近视 。高度近视虽然危险 ， 但其实是可防可治的 。那么 ， 近视超过600度后 ， 如何提高视力呢？
广州军区广州总医院眼科主任邹玉萍副教授说 ， 如果近视超过600度 ， 要注意以下几点:
1.注意用眼休息 。尽量少用电子产品 ， 看书看报用电脑 。你应该保持良好的坐姿 ， 不要在光线不好的情况下用眼 。每次使用电子产品的时间不宜过长 ， 看书看报的时间控制在不伤害眼睛的时间范围内 。一旦感觉眼睛干涩 ， 一定要马上休息 。当然 ， 每次用眼最好保持一个合理的过程 。
2.平时多吃高蛋白食物 。如鱼、虾、牛肉等 。蛋白质也是眼睛的重要组成部分 ， 有足够的蛋白质帮助眼睛修复受损部位 。应该吃高蛋白食物 ， 但是不能吃太多 。吃多了会导致饮食不均衡 ， 营养摄入不合理 。所以平时不能挑食 ， 要保持健康均衡的生活方式 。给眼睛带来最有效的保护 。
3.可以多吃富含维生素A的食物 ， 维生素A可以有效改善夜盲症和干眼症 。缺乏维生素A会导致视力下降 ， 黑暗适应能力下降 ， 容易疲劳或干燥等 。其次 ， 可以多吃动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物 。
4.可以多吃富含维生素b的食物 ， 由于这种维生素的缺乏会导致畏光、流泪、视疲劳、抽筋等症状 ， 日常可以多吃谷类、豆类等 。保持有意识地摄取营养的习惯是非常重要的 。
邹玉平副教授提醒 ， 如果发现度数持续增加 ， 视力将无法维持在一个稳定的数值 。这样一来 ， 眼睛就有可能出现其他眼疾 ， 一定要及时去医院检查 ， 避免出现严重的相应眼底病 ， 最终导致失明 。
导师:邹玉萍 ， 主任医师 ， 副教授 ， 医学博士 ， 广州军区广州总医院眼科主任 。
专长:有数万例白内障及视网膜玻璃体手术经验 ， 擅长各类白内障手术、视网膜玻璃体手术、眼外伤前后段联合手术 。
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