![藜麦 米糊 藜麦菠菜米糊](http://img.readke.com/230317/131P01048-0.jpg)
文章插图
1、原料:藜麦100克、菠菜250克、鸡汤500克、清水适量、大米80克、盐适量、胡椒粉适量、奶油奶酪2勺 。
【藜麦 米糊 藜麦菠菜米糊】2、菠菜洗净切段,放入沸腾的水中,氽烫1分钟捞出备用 。
3、藜麦和大米淘洗干净,加入适量清水,大火煮沸 。
4、转文火煮到大米软糯 。
5、加入菠菜、鸡汤,大火煮开 。
6、放入料理机,略搅拌一下 。
7、最后调入盐、胡椒粉,加入奶油奶酪拌匀即可 。
推荐阅读
- 怎样的车厘子不能吃
- 螃蟹白酒一起吃会怎样
- 香芋南瓜的做法 香芋南瓜酥做法窍门
- 秋葵需要焯水再吃吗
- 口蘑烧菱角 菱角和蘑菇可以一起吃吗
- 什么人群不宜吃螃蟹喝啤酒
- 荷叶熏鸡的做法 荷叶熏鸡
- 法式姜丝田鸡 嫩姜田鸡
- 翡翠的瑕疵有哪些 翡翠的瑕疵有什么