韭菜甘甜助消化，平时特别喜欢吃，不知道一天吃一斤韭菜可不可以呢？
不可以 。
【一天吃一斤韭菜可以吗】一天吃一斤韭菜的量有点多，其中胡萝卜素摄入量就高达7050毫克，维生素A1175毫克，而这个量大大超出了人的每日需求量，而且韭菜含有的粗纤维还十分丰富，吃多不易消化，这一天吃一斤的量，很可能第二天就出现腹泻、腹痛、消化不良的症状，建议控制好饮食量，避免健康风险为宜 。
推荐阅读
- 燕麦片可以生吃吗
- 自动挡停车步骤 自动挡正确的停车方法
- 金桔减肥可以吃吗
- 排气凸轮轴位置系统性能故障 排气凸轮轴位置系统性能
- 减肥期间可以喝鸡汤吗
- 汽车节气门坏了的表现 汽车节气门坏了的表现图片
- 日本豆腐是什么材料
- 水煮紫薯的做法
- 自动挡松刹车就能走吗 新手第一次开自动挡车怎么开