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【每天吃龙眼的数量】1、每天吃5颗就足够了 。
2、龙眼含有多种营养物质,有补血安神,脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠,心悸,神经衰弱,记忆力减退,贫血有较好的疗效 。
3、龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用 。喝柠檬泡的水多吃蔬菜,要是上火不厉害多和水就可以了 。体弱,妇女最适宜食用 。每天吃5颗就足够了 。
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