我家有养很多鸽子 ， 就是养他们来下蛋的 ， 鸽子蛋很有营养 ， 请问一下鸽子蛋怎么吃最有营养？
【鸽子蛋怎么吃最有营养】蒸鸽子蛋 。
蒸的方式比较简单 ， 而最简单的方式是能够将鸽子蛋的营养成分最大限度的保留下来的 ， 同时蒸可以让鸽子蛋更加细腻好吸收 ， 人体对于蒸鸽子蛋的吸收率可以高达99% ， 能够充分吸收鸽子蛋中的营养成分 ， 此种吃法是非常适合孕妇、儿童、病人等需要补充大量营养的人群的 。
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