在减肥期间食用冬枣多少颗比较好？
【减肥可以吃多少颗冬枣】一般建议每天食用量不超过10颗 。
在减肥期间要注意热量的摄入 ， 而就冬枣这种水果而言 ， 属于一种高热量的水果 ， 100g冬枣的热量相当于100g米饭的热量 ， 而100g冬枣差不多就是6.7颗 ， 所以一般建议在减肥期间食用量不超过10颗是较好的 ， 食用过多的话不仅会增加肥胖的可能性 ， 还会增加肠胃负担 ， 出现便秘、腹痛等不适症状 。
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