怎么喝酸奶能减肥
【怎么喝酸奶能减肥】一般来说，饭后三十分钟到两个小时之间喝酸奶最有利于营养吸收;通常情况下，人的胃液PH值在1到3之间，空腹状态下胃液呈酸性，不适合酸奶活性乳酸菌的生长;胃部中PH值比较高的时候，酸奶中的乳酸菌才能充分生长，饭后半个小时到两个小时之间人的胃液被稀释，PH值上升到三至五，这时候喝酸奶最有利于吸收营养 。此外在空腹状态下喝酸奶，容易刺激肠胃排空，导致酸奶中的营养无法彻底消化吸收就被排出，饭后喝酸奶能够帮助酸奶在胃中慢慢被吸收，减少刺激 。
推荐阅读
- 海南五天四夜游多少钱 「海南五天四夜旅游攻略」
- 清宫后外阴瘙痒怎么回事
- 尿酸高吃什么水果最好
- 怀孕用什么牌子护肤品？什么是护肤品孕妇能用吗？
- 红枣保质期有多久
- 谢谢医生刚才的回答，但是如果光用纸擦拭鼻腔口鼻涕一会还会流出来，是用棉签伸进鼻子擦拭么？
- 百合牛肉怎么做？
- 搬家的时候，衣服不知道从哪里擦到铁锈了，现在洗不掉了怎么办？
- 请问一下三维B超和四维彩超有什么区别