饭后站着可以减肥吗


经常有人习惯饭后就站一下,觉得这样做有利于减肥,这是真的吗?

【饭后站着可以减肥吗】可辅助减肥 。
虽说站立吃饭对肠胃好,但坐着吃饭相对来说更舒适,而且吃饭本身是一件很幸福美好的事情,一家人或三五好友团坐在一起吃饭可更好的交流感情,因此生活中大家基本都是坐着吃饭的,不过坐着吃完饭后,建议背靠墙站立或适当散步一下,这样有利于肠胃蠕动,加快食物的消化,帮助减肥瘦身,千万不要吃完饭就趴着、躺着或睡觉,这样都对肠胃不好,还易长胖 。

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