如何预防小脑萎缩？那个帅哥美女知道吗?
【怎么可以预防小脑萎缩？】
1、合理调节饮食 ， 多吃蔬菜、水果 ， 避免食用刺激、致病的食物 ， 预防脑血管疾病 。
2、加强体育锻炼 ， 运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足、增强机体免疫力的有效方法 ， 如散步、慢跑、打太极拳等 。
3、对于50岁以上的老年人 ， 尤其是有脑萎缩遗传性家族史的患者 ， 更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理 ， 以改善脑细胞衰老的状况 。
4、放松心情 ， 减轻心理压力 ， 放下思想包袱 。
5、服用治疗性药物时应当仔细查看说明书 ， 遵从医嘱 ， 尽量选择副作用小的 。
6、少饮酒或者戒酒 。
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