冬天洗澡就是最好的暖身方式 ， 不知道冬天洗澡洗多久合适呢？
盆浴20分钟 ， 淋浴10分钟即可 。
【冬天洗澡洗多久合适】冬天人活动较少 ， 出汗也很少 ， 加上身体外面穿着厚厚的衣服 ， 皮肤相对较为干净 ， 洗澡的时间一般在10分钟即可 ， 最长不宜超过20分钟 ， 以免时间过长皮肤容易脱水 ， 人容易疲劳 ， 还易引起心脏缺血、缺氧 ， 致使冠状动脉痉挛、血栓形成 ， 甚至诱发严重的心律失常而猝死 。如身体较冷的情况下 ， 最好是先打开浴霸灯或提前在浴室淋一盆开水 ， 让浴室暖和起来再进去洗澡 ， 以免受寒着凉 。
