吃黄豆会发胖吗？
【吃黄豆会发胖吗？】黄豆的营养价值很高 ， 有“豆中之王“ ， “绿色的牛奶”的美誉 ， 是一种天然的营养品 ， 众所周知 ， 黄豆可以榨油且脂肪含量很高 ， 但是这并不意味着吃黄豆会发胖 ， 黄豆中所含的脂肪大多为不饱和脂肪酸 ， 不饱和脂肪酸是很容易被人体消化吸收的 ， 而且黄豆中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动 ， 所以吃黄豆不会发胖 。
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