我想快点瘦下来，就每天提前吃晚饭，在三四点的时候就把晚饭吃掉，之后不吃其他东西，这样能减肥吗？
根据热量摄入来定 。
很多人认为自己提前吃晚饭或不吃晚饭就能减肥，这说法比较片面，例如你早餐、午餐吃的非常多，光是这两餐的摄入，就已经超出了你一天的热量消耗，那么即使你不吃晚餐也有可能长胖，但是如果你早餐、午餐吃的热量较低，即使再吃晚餐，甚至是夜宵，这些加起来的热量摄入都没有你整日热量消耗的多，那么你仍然能达到减肥效果，因此想要通过饮食控制热量摄入减肥，跟什么时候吃关系不大，而是跟吃的多少，热量摄入多不多有直接关系 。
【下午三四点吃晚饭减肥吗】不过将晚饭提前至下午三四点就开始吃的话，你最好要早点睡觉，否则长夜漫漫，你很可能会加餐，或吃些零食来缓解夜晚的饥饿，反而更不利于你减肥 。
推荐阅读
- 什么样的鸡蛋不能吃
- 减肥一天只吃早餐可以吗
- 羽绒服长霉了干洗店能洗掉吧
- 太子参泡水一次放几根
- 长期只吃早饭会怎么样
- 2020三九天时间表
- 拔牙后冷敷用湿毛巾还是干毛巾包裹
- 米兰烟为什么那么便宜 米兰烟哪里可以买到
- 纸浆期货最新消息，2021年纸浆大爆发