【黑米粥的禁忌】食用黑米粥的时候,有什么禁忌吗?
不宜多食
黑米本身含有蛋白质和脂肪含量较高,不易于消化,所以黑米粥不宜过多食用,以免造成腹胀、便秘等消化不良情况,一般建议食用量不超过2小碗 。
消化不良不宜食用
消化不良者或者是本身患有肠胃疾病,比如:胃炎、胃糜烂等一般不建议食用黑米,黑米中含有的大分子物质较多,不易于消化,消化不良者食用过多会增加肠胃负担,对病情有所加重 。
内火旺盛者不宜食用
黑米味甘、性温,内火旺盛者,比如:口干舌燥、咽喉疼痛、便秘等,一般不建议食用黑米粥,以免增加体内阳气,对上火的症状有所加重,影响自身健康 。
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