维c泡腾片可以直接口服吗 _生活知识

维生素C是我们人体最需要的营养素之一。它广泛存在于水果和蔬菜中。多吃对皮肤很好，还有美白的作用。很多具有美白功效的护肤品也会添加维生素C成分。日常可以通过在外面吃水果蔬菜来补充足够的维生素C，所以不需要专门吃维生素C片。如果水果蔬菜吃得少，急需补充维生素C，我们可以尝试吃维生素C片或者用维生素C泡腾片和水一起喝，但是不能直接吃。

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维生素C泡腾片可以直接口服吗？维生素C泡腾片不建议直接吞服。维生素C泡腾片含有泡腾崩解剂。如果直接服用，它们会与口腔、食道和胃中的唾液结合，迅速溶解并释放出大量二氧化碳，引起刺激、不良反应甚至窒息。
维生素C泡腾片现在应该喝了。如果长时间放置维生素C溶液，水中的维生素C也会被氧化失效。建议用冷水或温水冲泡。如果水温超过60°C，维生素C会被破坏，而100°C的沸水几乎完全禁用维生素C，因此最好用40°C左右的温水冲泡，注意不要用茶或饮料冲泡，因为常用的泡腾崩解剂是由碳酸氢钠和柠檬酸组成，而茶叶中的茶碱和饮料中的苯甲酸钠会与维生素C发生相互作用，或者崩解剂发生化学反应产生有害物质，从而影响药效。

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维生素C泡腾片的最佳服用时间1.晚饭后一小时饭后一小时服用，增加吸收。
2.早餐后每个人通常选择在早餐后使用。早餐后是个好时间，大约在10点到11点之间。这时人体的吸收能力很好，胃的消化能力也很好。能有效改善身心健康。
3.餐后如果选择饭后服用这款维生素C泡腾片，也可以在睡前服用，这样也有利于我们的消化吸收，让我们的皮肤更白更漂亮，增加皮肤的光滑度。

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维生素C泡腾片起什么作用？【维c泡腾片可以直接口服吗】维生素C泡腾片含有大量的维生素C，维生素C具有凝血、促进胶原蛋白合成、美白、抗氧化、美白皮肤、促进铁吸收、改善胆固醇代谢、抗组胺、增强免疫力等功能。还能增强机体抵抗力，防治各种急慢性传染病或其他疾病。也可用于病后恢复期、伤口愈合期、过敏性疾病的辅助治疗。正确使用是有益的，但不建议长期使用。长期使用可能导致中毒。它可以使用一段时间。正确停止，然后继续使用。