不吃早餐可以减肥吗?
【不吃早餐可以减肥吗?】
吃素可以减肥,但是长期吃素,容易感到饥饿,一旦饿的时候,就会选择吃一些小零食来填肚子,这样实际上又增加了卡路里,水果蔬菜水分高,热量低,肚子饿的时候吃这些反而会让注意力更无法集中,体力不支,结果反而达不到减肥功效;另外,就算吃素也不能忽视早餐,不吃早餐早上更容易饥饿,这种情况下进食中餐的时候身体反而会储存更多能力,以弥补上午缺失能量,更容易导致肥胖 。
推荐阅读
- 什么食物含钙高且易吸收?
- 一生气就小腹胀痛是怎么回事呢?这两天很奇怪,我一生气肚子就不舒服,你们知道是什么原因吗?
- 秋葵油有什么功效
- 晨跑要注意什么
- 孩子性早熟有什么危害?
- 三伏天泡脚有什么好处?
- 秋冬天气干燥如何预防秋燥?
- 红斑狼疮怎么检查出来的啊?大家告诉我下吧,我现在不太了解的,谢谢。
- 冰片怎么用