孩子需要补钙，请问一下除了吃钙片之外，吃什么食物含钙高且易吸收？
【什么食物含钙高且易吸收？】奶制品是钙元素的主要来源，奶制品中的钙含量高，吸收率也高，以牛奶为例，每一百克牛奶中就含有125毫克钙，并且牛奶中还有多种氨基酸，乳酸，矿物质和维生素，能够促进钙的消化和吸收 。除了牛奶之外，酸奶，奶酪，奶片都是日常补钙的主要食品 。
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