大雪到来之际，要做些什么来帮助御寒，大雪期间要怎么养生呢？
【大雪节气要注意什么】
起居生活
1，多参加户外运动 。
2，居住环境应空气流通 。
3，注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖 。
4，不要熬夜，保持足够的睡眠 。晚上最好在11点前休息 。
大雪到来之际，要做些什么来帮助御寒，大雪期间要怎么养生呢？
【大雪节气要注意什么】
起居生活
1，多参加户外运动 。
2，居住环境应空气流通 。
3，注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖 。
4，不要熬夜，保持足够的睡眠 。晚上最好在11点前休息 。
