冬枣吃了会发胖吗


最近冬枣开始上市了,我很喜欢吃冬枣,每次都会吃很多,但是我又担心吃了会长胖,请问一下冬枣吃了会发胖吗?

【冬枣吃了会发胖吗】适量食用不会 。
冬枣是一种常见的水果,其味道脆甜,气味清香,其中还含有丰富的维生素C、氨基酸、胡萝卜素、糖分、钙、铁、锌等多种营养成分,营养价值很高,一般情况下,适量食用冬枣是不容易长胖的;但是冬枣中的糖分含量很高,如果食用过多的话,糖分无法及时消耗会转化为脂肪,长期下来就可能会导致发胖 。

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