平时工作比较忙，晚上经常需要加班，每天回家洗完澡就要睡觉了，请问一下睡前洗头发有什么坏处？
【晚上睡觉前洗头发有什么坏处？】容易导致感冒
睡觉前洗头发，头发没有干透就睡觉的话，很容易导致感冒 。人体自身有体温调节系统，洗头发时毛细血管扩张，身体对外散发的热量较多，再加上湿头发水分蒸发的时候优惠带走大量的热量，如果是枕着湿头发入睡，体温下降就很容易感冒，特备是本身体质较弱的人，很容易受到病毒入侵感冒 。
影响睡眠质量
睡觉前洗头发，头发没有干透就睡觉的话，很容易影响睡眠质量 。这是因为睡觉前洗头发，头发受到温热水的刺激后会使大脑神经变得兴奋而而难以入睡 。另外头发没干透就睡觉，头皮很容易受潮受寒而使人出现失眠多梦、睡不踏实等等问题 。
引起头痛等伤害
睡觉前洗头发，头发没有干就睡觉的话，很容易引起头痛 。这是因为头发没干，身体的毛细血管在受到寒冷刺激时会引起的血管收缩而使血管出现局部缺血、痉挛等，从而引起头痛的问题 。特别是夏天洗完头发后在空调房内睡觉的人，更容易出现此症状 。
引起女性痛经
睡觉前洗头发，头发没有干就睡觉的话，很容易引起女性朋友出现痛经等经期不适 。这是因为带着湿头发入睡，头部本身的洋气会受到寒邪侵袭，时间一长很容易引起身体气滞血瘀，而引起经期出现痛经等问题 。
体内湿气变重
睡觉前洗头发，头发没有干就睡觉的话，很容易导致体内湿气变重 。这是因为湿头发睡觉的很容易将寒湿之气带到身体里面，而使身体湿气变重 。不妨看看自己早上起床后是否觉得口中黏腻，大便不成形，下肢出现水肿等等，这都说明体内湿气重 。
建议在睡前洗头发一定要把头发吹干，以免造成身体不适 。
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