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如何对抗自己在职场的羞怯

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细心剖析那些怕在大庭广众中讲话，羞于与人打交道的人，便不难发明，他们最怕别人否认的评价 。这样越怕越羞，越羞越怕，形成恶性循环 。

如何对抗自己在职场的羞怯

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如何反抗自己在职场的羞怯
如何反抗自己在职场的羞怯
羞怯是一种回避行动的最常见情势，其表示是多种多样的 。在日常中，常翅看到这样的现象：有的人在路上碰到熟人因怕羞故意回避有的人不敢在大庭广众之下讲话，一讲就会脸红舌硬 。上述情形在心理学上称为怕羞心理 。可是职场都请求你勇往直前，如何反抗羞怯情感呢？
怕羞心理的形成与儿童时代缺少父母的抚爱或很少与外界环境接触有关 。这类人的性情大多内向，气质属于黏液质型、抑郁质型或两种类型的混杂型，神经体系较软弱，女性多于男性 。怕羞心理发生的原因，除了与人的气质特色有关外，重要是环境和教导的作用 。
在日常生涯中过火怕羞有碍于工作、学习和人际来往 。这是因为有怕羞心理的人过多地束缚和拘束自己，而难与人树立密切的关系因沮丧、焦虑和孤单则导致性情上的脆弱和冷淡因怕羞而怯懦、胆小和意志软弱 。怕羞心理随着年纪的增加和来往的增多，可以逐渐减轻 。如果到了婚恋年纪还怕见生人，不敢与人接触和来往，这就变成一种病态心理了 。如何战胜怕羞心理呢？
不关键怕别人的议论
细心剖析那些怕在大庭广众中讲话，羞于与人打交道的人，便不难发明，他们最怕别人否认的评价 。这样越怕越羞，越羞越怕，形成恶性循环 。其实，哪个人后无人说？ 被人评论是正常的事，不必过火重视 。有时，否认的评价还有可能成为鼓励自己的动力呢 。
要有自负心
黑格尔说过： 人应尊敬自己，并应自视能配得上最崇高的东西 。对于怕羞的人来说，千万不要为自己的短处而紧张，恰恰相反，应经常想到自己的优点，要深信： 天生我材必有用。要造就自负心，信任只要兴趣勃勃地干，自己的才能一定能施展出来 。
【如何对抗自己在职场的羞怯】 讲求锤炼办法
开端可以先在熟人规模里多发言，然后在熟人多、生人少的规模内练习，再发展到生人多、熟人少的场所，循序渐进，逐步增长对羞怯的心理抗力 。每到一个新场所之前，事先做好充足预备，加强信念，进步勇气 。
学会自我暗示法
每到生疏场所自感紧张时，可用暗示法镇定情感，例如把生人当熟人一样对待，怕羞心理就能减少大半 。当怕羞者在生疏场所大胆地讲出第一句话之后，随之而来的很可能就是流畅的语言了 。用自我暗示法突破起初的阻力，是战胜羞怯的一种有效办法 。
只要你敢于对怕羞说 不怕，并敢于在实践中战胜它，就会走出羞怯的低谷，成为落落慷慨的人 。

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