柠檬和枸杞一起吃的话 ， 有什么功效？
美容养颜
枸杞中含有枸杞多糖、维生素、胡萝卜素等 ， 柠檬中含有丰富的维生素C和维生素E ， 两者都含有抗氧化剂 ， 对自由基有一定的抑制作用 ， 能够保存皮肤细嫩有光泽 ， 从而达到美容养颜、抗衰老的功效 。
生津止渴
柠檬中含有大量的柠檬酸 ， 和枸杞一起食用 ， 具有生津止渴的功效 ， 还能够促进胃酸的分泌 ， 具有开胃的功效 ， 对胃口不佳、疲劳等人群有一定的帮助 。
预防心血管疾病
【柠檬枸杞一起有什么功效】柠檬中含有维生素C和维生素P ， 和枸杞一起食用 ， 能够促进血液循环 ， 增加血管的韧性 ， 对预防肝硬化、心肌梗塞等心血管疾病有一定的帮助 。
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