柿子一天能吃多少呢？大家平时都是怎么做的？
【柿子一天能吃多少】
100-300克左右 。
《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以起到补充维生素和无机盐的作用，水果的摄入应当多样化，食用100-300克左右的柿子，再吃一些其他水果就可以满足身每天体对水果的需求了 。
柿子一天能吃多少呢？大家平时都是怎么做的？
【柿子一天能吃多少】
100-300克左右 。
《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以起到补充维生素和无机盐的作用，水果的摄入应当多样化，食用100-300克左右的柿子，再吃一些其他水果就可以满足身每天体对水果的需求了 。
