昨天吃了驴肉和螃蟹，老师觉得肚子不舒服，想问下驴肉和螃蟹能同吃吗？
【驴肉和螃蟹能同吃吗】
能同吃，但是要控制好食用量 。
驴肉和螃蟹中的主要成分都是蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素、矿物质等，营养成分并不冲突的，因此可以一起吃的 。但是二者蛋白质、脂肪、胆固醇含量不低，属于不太好消化的食物，再加上螃蟹性寒，吃了还会降低消化能力，因此建议不要一起吃太多了，以免加重肠胃负担，出现消化不良、身体不适的情况 。
建议螃蟹吃1只，驴肉控制在50-100克 。
在《中国居民膳食指南（2016）》中建议，每人每天摄入120-200克的鱼、禽、蛋、肉，即可满足身体对蛋白质的需求 。因此每次吃1只螃蟹和50-100克的驴肉，不仅能够满足营养需求，也不会加重消化负担 。
注意：如果当天还要吃其他的鱼、肉、蛋等富含蛋白质的食物，那么还要减少驴肉和螃蟹的食用量 。
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