最近经常吃水果是为了减肥,但听说有的水果吃了反而容易长胖,不知道哪些水果容易长胖呢?
容易长胖的水果都是高糖、高热量的,如:
1、榴莲:147大卡/100g
2、牛油果:160大卡/100g
3、椰子:231大卡/100g
【容易长胖水果排行榜】4、鲜枣:125大卡/100g
5、芭蕉:115大卡/100g
6、菠萝蜜:105大卡/100g
7、山楂:102大卡/100g
8、酸枣:300大卡/100g
上述水果对于减肥人群来说要少吃,以免吃多长胖 。
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