最近准备去游泳减肥,不知道游泳减肥效果是否好?
【游泳减肥效果好吗?】坚持游泳减肥效果杠杠的,游泳是一种消耗能量燃烧脂肪非常迅速的运动,所以坚持游泳减肥效果好 。此外,游泳尤其适合胖子减肥,因为受水的阻力作用,游泳与其他运动相比,骨骼震动少,对关节的损害小,并且水让身体各部位受力均匀,并对身体有按摩作用,让身形更加优美 。
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