篮球绕杆技巧 篮球绕杆运球有什么技巧?

1.步伐越小越好 。这个问题主要出现在学生中,有一定的距离 。学生倾向于认为步调越慢,速度就越快 。其实这是个好主意,但也是一定程度的少,而不是越少越好 。比如一开始选择三步和四步的时候,就要根据自己的情况来决定 。切不可贪一时之快而盲目使用三步法,否则可能会丢球,也可能是因为重心太高,没有把后面的变化联系起来 。包括中间的运球,其实中学生放开跑的话两步就够到下一排杆子了,但是那样的话,急转弯就会遇到障碍,因为用内脚反向急转弯是一件很别扭的事情,没到就会摔倒 。最后的折返步骤无法完成 。其实这个项目不是测试学生的速度,而是考察学生的控制能力和运球的节奏 。关键是把握好节奏包 。
2.重视基础练习,而忽视针对性的步法练习 。练习很重要,任何事情都需要基础,但是对于考试来说,有针对性的练习才是充分发挥基础,体现基础练习的方式 。没有针对性的步法练习,基础再好,分数也不可能理想 。所以要高度重视步法练习,经常练习步法,让学生对这些违法行为熟练到一个非常高的程度,这样才能和运球很好的结合起来 。
3.千万不要让学生直接运球练习 。上面我们已经说了节奏和节奏的重要性,所以这里要注意在节奏和节奏熟练的前提下进行人球结合的练习,否则会让学生望而却步,对以后的练习没有兴趣 。我们的教学可以分为两步,第一步是练习步伐,第二步是练习绕杆运球 。
【篮球绕杆技巧 篮球绕杆运球有什么技巧?】4.首先,你要培养你的运球感觉 。可以在腿下练习运球 。另外,要练习左右手运球 。如果左手不熟练,会影响绕杆运球的速度 。

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