亲戚送了点西洋参片给我爸，说泡水喝就行了，不知道吃西洋参的最佳时间是什么时候？
早上吃：最易吸收
西洋参有很好的滋补作用，这类营养价值高的滋补保健品，一般选在在人体吸收能力最强时食用，而早上人体的吸收能力是最强的，所以有“早吃好”的说法，因此想要西洋参被身体吸收好一些，建议在早上食用 。
晚上吃：调节睡眠
【吃西洋参的最佳时间】但是西洋参中含有人参皂苷等多种有效成分，有一定的安抚神经的作用，晚上服用能够起到调节睡眠的作用 。
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