糖尿病夏天喝什么茶能有助于控血糖呢?谢谢
糖尿病人夏天可以喝这几种茶:
玉米须茶
材料
玉米须30克,开水500毫升 。
功效
部分研究指出,玉米须中含有皂甙类物质有利于降糖 。
做法
玉米须洗干净,放入高杯中,注开水冲泡,代茶饮用,每天数次 。
用法宜忌
玉米须每天50克为宜,玉米须不做药用时勿食 。
西洋参茶
材料
干西洋参片5片,开水500毫升 。
功效
西洋参含有西洋参皂苷,它对人体血糖水平有理想的调节作用,而且这种作用表现为双向性,即可以降低过高的血糖,同时也能升高低血糖 。
做法
干西洋参放入杯中,冲入开水,盖上杯盖焖10分钟 。揭盖,晾至温热饮用即可 。
用法宜忌
西洋参每天5克为宜,服用量不宜过大,服用时间不宜过长 。
中阳衰微、胃有寒湿者忌食西洋参 。
金银花茶
材料
金银花10克,开水500毫升 。
功效
金银花所含的绿原酸,除修复损伤的胰腺β细胞外,还能改善机体的胰岛素抵抗,激活受体,增强受体对胰岛素的敏感性 。
做法
金银花去杂质,洗净,沥干水分,倒入杯中,冲入开水 。盖上杯盖1分钟,揭盖,晾至温热饮用即可 。
用法宜忌
金银花每天10克为宜,脾胃虚寒、有腹泻倾向者忌服 。
莲子心茶
材料
莲子心3克,开水500毫升 。
功效
莲子心含有的莲心碱,能调节胰腺β细胞分泌胰岛素,有利于控制血糖稳定 。
做法
莲子心挑去杂质,洗净,沥干水分,倒入杯中 。冲入开水,盖上杯盖焖1分钟,揭盖,晾至温热饮用即可 。
【糖尿病夏天喝什么茶好?】用法宜忌
莲子心每天1.5~3克为宜,腹泻和腹部胀闷者不宜饮用 。
桔梗蜂蜜茶
材料
桔梗10克,蜂蜜适量 。
功效
桔梗含有的桔梗皂甙具有显着的降糖效果,还能增加肝糖原的储备,抑制食物性血糖上升 。
做法
将桔梗洗净,放入茶杯中,纳入蜂蜜,冲入沸水适量,浸泡5~10分钟后饮服 。
用法宜忌
桔梗每天具体用量需在医生指导下服用,阴虚久咳、气逆及咳血者忌服桔梗 。
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